Dieta i odchudzanie - tauryna

Tauryna, podobnie jak glutamina, jest aminokwasem, który w porównaniu do tego drugiego zyskuje znacznie lepszą opinię wśród sportowców, jak i specjalistów. Tauryna w dużych ilościach występuje w kościach szkieletowych, mięśniu serca, białych krwinkach oraz układzie nerwowym człowieka. Substancja ta jest głównym składnikiem żółci, pomaga w trawieniu tłuszczów, oraz wspomaga wchłanianie przez organizm witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K).

Tauryna posiada wiele funkcji pozytywnie wpływających na ludzki organizm, które zostały udowodnione dzięki wielu badaniom przeprowadzonym przez medycznych naukowców. Oto, jak ta substancja wpływa na organizm ludzki:tauryna-1

-Wbrew powszechnej opinii tauryna dodawana do napojów energetycznych, wcale nie posiada właściwości energetyzujących. Jest dodawana do nich jako składnik zwiększający kurczliwość serca, a przez to ogólną wydolność wysiłkową.

-Obficie jest dodawana do suplementów podawanych zbyt wcześnie narodzonym dzieciom, u których zauważa się jej niedobór. Jest ona także obecna w mleku matki.

-Odgrywa znaczną rolę w ludzkim mózgu. Badania pokazują, że tauryna może być korzystna dla osób mających zaburzenia bipolarne, tzn. cierpiących na depresję maniakalną.

-Tauryna przynosi efekty także w leczeniu niektórych chorób serca, jak niewydolność zastoinowa. Oprócz tego, jest lekiem na nadciśnienie tętnicze i wysoki poziom cholesterolu.

-Pomaga również osobom cierpiącym z powodu uzależnienia alkoholowego, przynosząc zmiany w ich tendencjach.

 

Jak widać, tauryna w zawiązku z jej działaniem, może przynieść wiele korzyści. Mimo to, przez różne osoby jest tolerowana w inny sposób, dlatego przed przyjęciem tauryny w postaci leku, należy skonsultować się z lekarzem.

 


Lista tematów: